Inilah Anatomi Kulit Manusia Serta Nutrisi Pendukungnya

Inilah Anatomi Kulit Manusia Serta Nutrisi Pendukungnya

Inilah Anatomi Kulit Manusia Serta Nutrisi Pendukungnya yang baik dan bagus untuk kesehatan kulit, demi menjaga kulit agar tetap sehat. Simaklah ulasan selangkapnya berikut ini yang akan membahas mengenai struktur kulit pada tubuh manusia.

Kulit adalah organ terluar yang melapisi seluruh tubuh manusia. Pada permukaan luar kulit terdapat pori-pori (rongga) yang menjadi tempat keluarnya keringat. Kulit merupakan salah satu organ terbesar pada tubuh manusia yang meliputi hampir seluruh permukaan tubuh. Kulit memiliki peranan yang cukup penting, diantaranya adalah melindungi otot, tulang dan organ internal, serta melindungi tubuh dari kuman-kuman, kehilangan cairan berlebihan, dan menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Meski tidak banyak disadari, kulit merupakan organ dinamis yang terus menerus mengalami perubahan selama seseorang hidup. Lapisan yang ada pada bagian dalam kulit akan menggantikan lapisan luar yang luruh tanpa disadari. Ketebalan kulit setiap orang berbeda karena tergantung jenis kelamin, usia, serta faktor-faktor lainnya juga. Kulit pria lebih tebal dibanding kulit wanita, serta kulit anak-anak lebih tipis dibanding kulit orang dewasa.

Struktur Lapisan Kulit

Sementara itu berikut inilah 3 lapisan kulit pada tubuh manusia, dimulai dengan lapisan terluar  :

• Epidermis

Lapisan epidermis tidak memiliki pembuluh darah. Pasokan nutrisi dan pembuangan diperoleh dari lapisan yang lebih dalam, yaitu dermis. Pasokan ini diperoleh melalui saluran khusus yang membatasi epidermis dan dermis. Epidermis sendiri terdiri dari beberapa lapisan yaitu keratinosit,  melanosit, sel langerhans, dan sel merkel.

Ketebalan lapis keratinosit berkisar sekitar 15-100 sel tergantung lokasi kulit dan berfungsi sebagai lapisan pelindung utama dari lingkungan luar. Sementara itu, melanosit memiliki fungsi memproduksi pigmen dan melanin yang akan menyerap energi dari sinar matahari dan melindungi kulit dari radiasi sinar UV. Sel langerhans diproduksi oleh sumsum tulang yang berfungsi sebagai pelindung dari zat asing. Kemudian sel ini diproses menjadi lebih kecil, sebelum menggulirkannya ke sistem imunitas pada limfosit. Lalu, ada sel Merkel yang berfungsi membuat kulit sensitif terhadap sentuhan.

• Dermis

Dermis, sebagai bagian dari anatomi kulit, memiliki fungsi utama mendukung epidermis dengan struktur yang lebih kompleks. Struktur itu antara lain terdiri dari pembuluh darah kapiler, serat elastis, serat retikular, dan serat kolagen. Selain itu, dermis juga mengandung pembuluh darah yang lebih besar bersama dengan ujung saraf, sistem limfatik, fibroblas, mastosit, dan lainnya.

Dermis berperan penting terhadap kelenturan kulit dan mempertahankan kondisi kulit tetap prima.

• Hypodermis

Hypodermis berada di bawah lapisan dermis dan berfungsi melekatkan kulit  dengan otot atau tulang dan menyuplai pembuluh darah dan saraf. Hipodermis sendiri sebenarnya bukan lagi bagian dari lapisan kulit. Pada lapisan ini, banyak terdapat lemak yang akan menjadi bantalan dan isolasi panas tubuh.

Nutrisi Pendukung Kesehatan Kulit

Kulit membutuhkan nutrisi yang bisa menjaga fungsinya agar tetap optimal. Penelitian yang dilakukan menegaskan, perubahan asupan nutrisi pada seseorang dapat memengaruhi kondisi kulit. Jadi, asupan nutrisi sangatlah penting demi menjaga kesehatan kulit agar fungsinya tetap optimal. Dan berikut ini adalah beberapa nutrisi yang baik dan bagus untuk kesehatan kulit, diantaranya adalah :

• Vitamin A, yang akan membantu proses pembentukan keratin pada lapisan terluar kulit, mengurangi produksi sebum atau minyak alami kulit, mengatasi kerusakan kulit akibat paparan sinar UV, dan juga memperbaiki kondisi selulit.
• Vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan akan membantu proses sintesis kolagen dan melindungi kulit dari paparan sinar UV.
• Vitamin E, yang akan membantu kulit menghadapi kerusakan akibat oksidan dan melindungi kulit juga dari paparan sinar matahari.
• Vitamin D, akan membantu sistem imunitas dan proses perbaikan kulit lainnya.

Untuk mengendalikan kerusakan pada kulit yang disebabkan oleh radikal bebas, Anda bisa memasukkan beberapa makanan yang mengandung antioksidan ke dalam menu harian Anda. Banyak jenis buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan, contohnya adalah stroberi, bluberi, bayam, segala jenis paprika. Asam lemak Omega-3 juga penting untuk menjaga lapisan luar kulit tetap kuat. Kandungan ini bisa Anda dapatkan dari salmon, sarden, dan kacang kenari.

Inilah Anatomi Kulit Manusia Serta Nutrisi Pendukungnya | Nah, itulah struktur anatomi kulit manusia beserta nutrisi pendukungnya yang perlu anda dapatkan demi menjaga kesehatan kulit anda. Menjaga kesehatan tiap lapisan dalam anatomi kulit dapat dilakukan melalui nutrisi pendukung. Jika perlu, hindari dari sinar matahari langsung dan gunakan produk pelindung. Konsultasikan dengan dokter, bila terjadi gangguan pada kulit.